Retiro Hatha Yoga & Alimentação vegetariana

Retiro Hatha Yoga & Alimentação Vegetariana: Fev 17-19
Date:
17/02/2012 – 18:30 – 19/02/2012 – 17:00
Where:
Casa da Ervas Silvestres, Verride, Coimbra
Price:
80,0 €
Com Marko Maitz e Jutta Weiske. O objectivo deste fim de semana é dar a todos os participantes algumas ferramentas úteis que podem levar e usar em casa. O workshop vai ser focado no cuidado da saúde geral em vez de uma prática acrobática .

O ESPAÇO É LIMITADO, RESERVEM ATÉ 10 DE FEV.

•    Melhorar a vossa saúde geral
•    Aprenderexercícios úteis que podem fazer em casa
•    Apropriado para totais principiantes – não é necessário estar particularmente em forma
•    Apropriado para pessoas com experiência que querem melhorar a sua prática
•    Apreciar e aprender mais sobre alimentação vegetariana caseira e deliciosa

Professor de Yoga: Marko Maitz ensina a partir da sua própria prática e compreensão e não está limitado a nenhum estilo ou tradição. Ele tem estudado diferentes estilos de Hatha Yoga na Áustria e Índia (Ashtanga Vinyasa Yoga, Yoga na tradição de  Krishnamacharya, Sivananda Yoga, Hatha Yoga Clássico). Marko é um membro residente do Projeto Vida Desperta, no centro de Portugal.

As sessões de prática vão incluir: A atitude correcta para a prática, posturas e alinhamento, desenvolvimento da respiração, energia vital, respiração e movimento, movimento intuitivo, força e relaxamento, relaxamento profundo

Instrutora de alimentação vegetariana: Jutta Weiske tem-se interessado por nutrição desde há 30 anos. Ela tem experiência com diferentes sistemas de nutrição (macrobiótica, ayurveda) mas agora está focada na alimentação crudívora.

Tópicos de alimentação vegetariana:Aprende como o corpo funciona e porquê comer comida natural é uma maneira poderosa de melhorar a saúde geral e a vitalidade. No Sábado à noite, Jutta vai dar uma introdução à nutrição natural e preparação de comida simples, deliciosa e natural.

Onde: o workshop vai ser conduzido na atmosfera aconchegante da Casa Ervas Silvestres – um lugar criado com grande cuidado, onde o amor e a paixão que estiveram envolvidos na sua criação reflete-se em cada detalhe.

Custo : 80 Euros incluindo acomodação básica confortável num dormitório e alimentação. Todas as refeições serão vegetarianas.

Mais Informação:
alacrityoga@gmail.com
tel. 922280457

 

 

 

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2 respostas a Retiro Hatha Yoga & Alimentação vegetariana

  1. Poul Olufson diz:

    Mais um evento transformativo naquela casa bué bué longe,mas sim bem situado pertinho de tudo, entre Figueira da Foz e Coimbra.
    A combinaçao entre Yoga e alimentaçao nutritiva, energetica e saudavel.( eu estou a falar de minha experiencia mesmo!) era mais de coincidencial
    Na boca da Jutta a filosofia acerca a comida que comemos param de ser palavras só, mas sim toma forma de sciencia logica,e sempre com um entusiasmo que nao deixa nos duvidar que ela vai fazer todo que é possivel para alcancar o objectivo dela: transformar os nossos habitos totalmente, e funciona sempre!
    Eu nao estou capaz a dizer se fosse a Hata Yoga sob a seria e cuidadosa instruçao do
    meu amigo Marco Maitz ou se fosse a bomba vegetariana,”raw-food” servida com convicçao da nossa amiga Jutta Weiske,mas um dos resultados deste fim-de-semana-retiro para mim tem sido uma despertar de um dimensao que ja conhecia mas tinha esquecido: Fiquei a redescobrir a realidade de sutilidade. O curto mas profundo (graças a Marco) encontro com Yoga tirou o véu
    que escondeu que o corpo nao é apenas o que nos conseguimos observar , mas sim tambem é o que os yogis por millenias sabiam e respeitaram como verdadeira além de ser visiveis (o caso com chacras).
    “Yoga é uma sistema que aumenta a energia” como Marco diz e por isso o curso dele faz um exellente combinaçao com o ensino de comida Ayuridica de Jutta.

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